你好嗎？

我開始覺得，

一直忍耐，好像只是在消耗自己。

以前的我很習慣把不舒服吞下去。

覺得忍一下就好、
覺得不要麻煩別人、
覺得說出來也沒用。

但久了之後才發現，

那些沒說出口的東西，
其實都還在。

只是變成另一種形式留在身體裡。

所以我最近開始學著——

在不舒服的當下，
試著讓自己被看見。

不用很激烈，
也不用很漂亮。

只是不要再假裝沒事。

（有時候甚至會想，
GTA裡的路人都可以隨便罵人了，我是不是太文明了一點。）